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Snug Rug Lite - Eine Größe - Cream
19,99 € *
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When you're relaxing at home after a long day, getting cozy is of primary importance, and slipping on one of the Snug Rug Lites is your fast track to pampered bliss. You just pop your arms through the holes, and wrap yourself in its soft embrace. Lazing around on the sofa in one of these watching rubbish TV sounds to us like one step away from heaven! It comes in four different colours, choose between pink, cream, navy and red. Sometimes it's nice to just wrap yourself up in a blanket cocoon and snooze the day away.Features: A warm and cosy polar fleece blanket with sleeves. Integral pocket pouch for your tv remote, book, mobile etc. Machine washable. Available in pink, cream, navy and red. Suitable for ages 12 years +. Size: 213 x 153 x 0.25 cm.

Anbieter: Sowaswillichauch
Stand: 09.08.2020
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Snug Rug Lite - Eine Größe - Rosa
19,99 € *
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When you're relaxing at home after a long day, getting cozy is of primary importance, and slipping on one of the Snug Rug Lites is your fast track to pampered bliss. You just pop your arms through the holes, and wrap yourself in its soft embrace. Lazing around on the sofa in one of these watching rubbish TV sounds to us like one step away from heaven! It comes in four different colours, choose between pink, cream, navy and red. Sometimes it's nice to just wrap yourself up in a blanket cocoon and snooze the day away.Features: A warm and cosy polar fleece blanket with sleeves. Integral pocket pouch for your tv remote, book, mobile etc. Machine washable. Available in pink, cream, navy and red. Suitable for ages 12 years +. Size: 213 x 153 x 0.25 cm.

Anbieter: Sowaswillichauch
Stand: 09.08.2020
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Muscat Hike - Incl. FREE Accom & Airport Transfer
250,00 € *
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Muscat has many great short hikes, close to the city center. In this experience we have the choice of completing up to 3 hikes, with breaks for snacks in between. Included in this experience is one nights complementary stay in our penthouse apartment - the penthouse is fully self contained, with 2 single beds and a sofa bed. Also included is an airport transfer, timings by arrangement.The three hikes we will complete are:MUTTRAH HIKE: Before modern transportation and highways, this pass was the only way into Muscat. This looping track takes approx 1 hour to compete.AL AMIRAT: This hike gives amazing views of the city, from the far northern to southern tips. A little longer in duration this hike is around 3 hours, there-and-back. SA'AL STEPS: a short but challenging hike, semi-graded/ semi-concreted stairway. Approx 1 hour to the top.

Anbieter: Viator – Ein Trip...
Stand: 09.08.2020
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Sisterhood
6,99 € *
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Catherine Saint John-Burke is an independent, sophisticated British woman living in London's Chelsea. Her world is turned upside down one day when she comes home to find an uncouth Kiwi woman, Shirley Zachary, drinking beer on her sofa. Shirley announces she is Catherine's long lost half-sister. As far as Catherine is concerned, the only thing Shirley has lost is her mind.Undaunted by Catherine's doubts, Shirley claims that her father, whom Catherine thought had died before she was born, is still alive and trying to make claims on both their properties following the simultaneous deaths of both their mothers. Both girls eventually agree to work together to track down their con-man father in order to get rightful ownership of their inheritance. Along their journey they discover many things, but most importantly, they discover the meaning of sisterhood .

Anbieter: Zavvi
Stand: 09.08.2020
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You’ve Been Laid Off: Now, Make a Plan! , Hörbu...
9,95 € *
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This Element is an excerpt from Rebound: A Proven Plan for Starting Over After Job Loss by Martha Finney, available in print and digital formats.Laid off? Perform "personal strategic planning" to stay on track, focused, and strong enough to say "no" to the wrong offers! Unless you relish being truly and officially self-employed, languishing between jobs for six months is intolerable. But leaping into the first thing that comes along isn't a great idea either. You need a plan - and tapping away on your laptop on your sofa in your PJs doesn't qualify. 1. Language: English. Narrator: J. J. Myers. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/adbl/002083/bk_adbl_002083_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 09.08.2020
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Autogenes Training - das Einmaleins der Entspan...
9,95 € *
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Durch den Druck im Beruf und zahlreiche Doppelbelastungen, denen wir uns meist nicht entziehen können, ist das Nervensystem bei vielen Menschen dauerhaft von Reizen überflutet. Oftmals kann der Körper nicht mehr richtig entspannen. Es drohen Verspannungen und Erschöpfung, bis hin zum Burnout. Diese Schieflage lässt sich durch Autogenes Training wieder einrenken. Autogenes Training ist eine bewährte Selbstentspannungsmethode, die hilft in stressigen Lebensphasen wieder zur Ruhe zu kommen. Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts entwickelte der deutsche Nervenarzt Johannes H. Schultz (1884–1970) das Autogene Training auf Basis von Beobachtungen, die er bei seinen Patienten machte: Einige konnten sich selbst in einen hypnotischen Zustand bringen. Anschließend fühlten sich diese Patienten sehr entspannt. Auf dieser Basis entwickelte er die Übungen zum Autogenen Training. Heute belegen zahlreiche Studien die Wirksamkeit. Autogenes Training können Sie ganz bequem zu Hause ausführen. Es gibt zwei Haltungen, die sich bewährt haben: Liegehaltung: Sie liegen bequem auf dem Sofa oder im Bett. Die Arme liegen seitwärts oder auf den Oberschenkeln. Die Fußspitzen zeigen leicht nach außen. Sesselhaltung: Sie lehnen Ihren Oberköper und den Kopf in einen Sessel. Die Füße stehen fest auf dem Boden. Der Kniewinkel ist größer als 90 Grad. Die Arme liegen auf der Lehne oder im Schoß. Alle sechs Übungen (zwischen 8 und 14 Minuten Länge) sind selbsterklärend. Track 1 bis 4: Entspannung über den Tag, Track 5: Entspannung am Morgen, Track 6: Entspannung am Abend (Einschlafen). Der Autor und Macher, Patrick Lynen, zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker". 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Patrick Lynen. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lyne/000077/bk_lyne_000077_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 09.08.2020
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Partisanenpfade im Piemont
19,90 € *
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Partisanenpfade im PiemontWege und Orte des Widerstands zwischen Gran Paradiso und Monviso.Ein WanderlesebuchAutoren: Sabine Bade & Wolfram MikuteitDie 20 Monate der italienischen Resistenza, in denen sich Menschen unterschiedlichster politischer Couleur ab September 1943 zusammenschlossen, um gegen deutsche Besatzung und italienischen Faschismus und für einen radikalen Wandel in ihrem Land zu kämpfen, haben Italien nachhaltig geprägt. Ganz besonders die stark entvölkerte Gebirgsregion Piemonts nah an der Grenze zu Frankreich. Die Konstanzer Autoren Sabine Bade und Wolfram Mikuteit nehmen die Leserinnen und Leser mit auf eine historische Zeitreise und machen die Geschichte der piemontesischen Widerstandsbewegung erlebbar - zu Fuß, automobilisiert oder zu Hause auf dem Sofa."Partisanenpfade im Piemont" ist ein Buch, das einführt in die Welt der Alpentäler, die sich fächerartig westlich der Barockstadt Turin bis zum Alpenhauptkamm ziehen. An Plätze führt, in denen die Geschichte der Resistenza wachgehalten wird und an Orte, in denen gut gegessen und genächtigt werden kann.Ein Buch, das 23 Touren - vom Stadtspaziergang durch Turin bis zur Hochtour auf über 3.000 Meter - umfasst. Alle GPS-kartiert, alle anhand von Waypoints exakt nachvollziehbar und jede Tour mit herunterladbarem Track für das eigene GPS-Gerät. Mit Hinweisen zum ÖPNV, Kartenmaterial und Einkehrtipps.

Anbieter: buecher
Stand: 09.08.2020
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Partisanenpfade im Piemont
20,50 € *
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Partisanenpfade im PiemontWege und Orte des Widerstands zwischen Gran Paradiso und Monviso.Ein WanderlesebuchAutoren: Sabine Bade & Wolfram MikuteitDie 20 Monate der italienischen Resistenza, in denen sich Menschen unterschiedlichster politischer Couleur ab September 1943 zusammenschlossen, um gegen deutsche Besatzung und italienischen Faschismus und für einen radikalen Wandel in ihrem Land zu kämpfen, haben Italien nachhaltig geprägt. Ganz besonders die stark entvölkerte Gebirgsregion Piemonts nah an der Grenze zu Frankreich. Die Konstanzer Autoren Sabine Bade und Wolfram Mikuteit nehmen die Leserinnen und Leser mit auf eine historische Zeitreise und machen die Geschichte der piemontesischen Widerstandsbewegung erlebbar - zu Fuß, automobilisiert oder zu Hause auf dem Sofa."Partisanenpfade im Piemont" ist ein Buch, das einführt in die Welt der Alpentäler, die sich fächerartig westlich der Barockstadt Turin bis zum Alpenhauptkamm ziehen. An Plätze führt, in denen die Geschichte der Resistenza wachgehalten wird und an Orte, in denen gut gegessen und genächtigt werden kann.Ein Buch, das 23 Touren - vom Stadtspaziergang durch Turin bis zur Hochtour auf über 3.000 Meter - umfasst. Alle GPS-kartiert, alle anhand von Waypoints exakt nachvollziehbar und jede Tour mit herunterladbarem Track für das eigene GPS-Gerät. Mit Hinweisen zum ÖPNV, Kartenmaterial und Einkehrtipps.

Anbieter: buecher
Stand: 09.08.2020
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Jog On: How Running Saved My Life , Hörbuch, Di...
9,95 € *
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The Sunday Times best seller.Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her 20s in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together. Until one day she did something she had never done of her own free will - she pulled on a pair of trainers and went for a run.Over the previous decade, Bella had been so paralysed by her fears that exercise was the very last thing on her mind. So that first run didn’t last very long. But to her surprise, she was back out there the next day. And the day after that. She began to set herself achievable goals - to run 5k in under 30 minutes, to walk to work every day for a week, to attempt 10 push-ups in a row. Before she knew it, her mood was lifting for the first time in years, and she had swapped hiding in her house for fresh air, unknown roads and running tracks.In Jog On, Bella explains with hilarious and unfiltered honesty how she used running to battle crippling anxiety and depression, without having to sacrifice her main loves: booze, cigarettes and ice cream. With the help of a supporting cast of doctors, psychologists, sportspeople and friends, she shares a wealth of inspirational stories, research and tips that show how exercise often can be the best medicine. This funny, moving and motivational audiobook will encourage you to say ‘jog on’ to your problems and get your life back on track - no matter how small and scary those first steps may be. 1. Language: English. Narrator: Bella Mackie. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/hcuk/004317/bk_hcuk_004317_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 09.08.2020
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